Recetas y guías de cocina antiinflamatoria: qué comer, qué limitar y cómo adaptarlo a tu día a día.
¿Es malo el gluten para todos? ¿Hay que hacer la dieta baja en FODMAP para siempre? ¿Los fermentados sientan bien a todo el mundo? Cinco mitos frecuentes, aclarados.
Salmón al horno con calabacín, eneldo y arroz: una cena rica en omega-3, sin gluten y apta para SIBO, Hashimoto e histamina con pescado bien fresco. Lista en 25 minutos.
Bowl de arroz y pollo con cúrcuma y jengibre, sin cebolla, sin ajo y sin gluten. Apto para SIBO y para dieta baja en histamina con pollo fresco. Listo en 20 minutos.
Receta de crema de calabaza y jengibre, sin cebolla ni ajo y sin gluten. Apta para Hashimoto, histamina y SIBO en ración moderada. Lista en 30 minutos.
